Training mit Trichterbrust
Du hast eine Trichterbrust?
Du leidest darunter und möchtest etwas dagegen tun?
Du suchst nach einem Weg, deine Gesundheit zu verbessern, dein Selbstbewusstsein zu stärken und das Beste aus deinem Körper rauszuholen?
Dann bist du hier genau richtig!
Als qualifizierter Personal Trainer, der selbst Pectus Excavatum hat und viele Jahre unter dieser Brustdeformität litt, weiß ich, worauf es dir ankommt und wie du am besten an dein Ziel gelangst!
Hier findest du erste Übungen für deine Trichterbrust:
Robin Hohberg21/03/2024Christoph ist von Kindesbein an ein hervorragender Sportler gewesen und hatte immer sehr gute Trainingstipps für mich.
F L04/02/2024Einer der kompetentesten Trainer die ich kenne - er lebt das was er beibringt vor und hat es drauf Menschen fürs Training zu begeistern!
Tim Schneider18/01/2024Klasse! Ich war bereits viele Jahre vorher am trainieren und dachte eigentlich ich bräuchte keinen Trainer. Christoph hatte mich mit seiner zuvorkommenden Art auf den Boden der Tatsachen zuruck gebracht und mein Training auf ein ganz neues Level gehoben. Am meisten mitgenommen über die Zeit habe ich: - die Technik und Form jedes Bewegungsablaufes verbessert. - Viele Imbalancen und Schwächen ausgeglichen. Das ermöglichte auf einmal ganz anderes Training. - einen Trainingsplan mit viel Abwechslung und Variationen, der mich immernoch mit Spaß am Ball hält. Allen in allem trainiere ich heute dank Christoph besser, regelmäßiger, härter und ausgeglichener. Vielen Dank Christoph!
Mitterand05/11/20231A Coach, geht individuell auf die Person ein, sehr kompetent, vermittelt wertvolles Wissen in Funktionalität des Körpers, Gesundheit, Ernährung. Absolute Empfehlung.
Vincent Bruns30/10/2023Online Coaching ist zu empfehlen, Christoph ist sehr professionell & sympathisch. Bereits in den ersten Monaten sehr gute Ergebnisse.
Zienat Masjedi04/10/2023Super Personal Trainer - nur zu empfehlen!! Vielen Dank Christoph, ich freue mich auf unsere nächsten Coachings!! :)
Milan Hering03/09/2023Bandscheibenvorfall, kein Arzt konnte mir richtig helfen. Mit wenig Übungen und Motivation hat mir Christoph gezeigt wie ich mein Rücken stärken kann. Mit Erfolg, mein Rücken geht es Blendend
Paul Zimmer09/04/2023Absolute Empfehlung. Ich habe zwei Coachings bei Christoph gemacht; einmal online und einmal live. Für meine sportlichen Ziele die beste Entscheidung überhaupt. Christoph nimmt sich sehr viel Zeit und erklärt bei jeder Übung genau, warum sie sinnvoll ist. In den vergangenen Jahren hatte ich immer wieder mit Krafttraining begonnen, aber nach einer Weile abgebrochen, weil die für mich wichtigen Fortschritte im Oberkörperbereich nicht kamen – seit Christophs Coaching mache ich hervorragende Fortschritte.
Dominik Schäfer10/03/2023Durch seine Erfahrung als Personal Trainer erzielte ich sehr schnelle Erfolge, die sich nicht nur im nachhaltigen Muskelzuwachs bemerkbar machten, sondern auch durch eine höhere Fitness, bessere Körperhaltung und Flexibilität. Besonders die Stärkung des Rückens machte sich im Alltag deutlich bemerkbar und meine Rückenschmerzen verschwanden. Danke Christoph, für deinen tollen Service! Sehr zu empfehlen!
Training mit Trichterbrust!
Über viele Jahre habe ich alle erdenklichen Fehler bezüglich des Trainings und des Umgangs mit einer Trichterbrust gemacht und kann nun dafür sorgen, dass du von Anfang an alles richtig machst.
Testimonials
Das sagen meine Kunden
Ich lege höchsten Wert darauf, dass du stets vollkommen zufrieden mit meinem Coaching bist und deine angestrebten Ziele erfolgreich erreichst. Deine Zufriedenheit und dein Erfolg sind meine obersten Prioritäten.
Nicht nur online, sondern auch in Person, ist Christoph Schlüter ein hervorragender Personal-Coach. In den elf Monaten Trichterbrust-Training mit ihm hat sich meine Körperhaltung sehr verbessert. Ich habe ca. 10 kg zugenommen und fühle mich viel wohler in meinem Körper. Selbst Freunde und Bekannte finden, dass ich mich sowohl körperlich als auch mental positiv verändert habe und die Trichterbrust sich sichtlich verbessert hat. Ich bin sehr dankbar für das Training mit Christoph, seine kompetente Fachkenntnis, seine Geduld, seine Motivation und freue mich sehr auf den weiteren gemeinsamen Weg mit ihm.
Herr Christoph Schlüter trainiert seit ca. 12 Monaten meinen Sohn mit stark ausgeprägter Trichterbrust. In dieser Zeit des Online-Trainings hat sich nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die mentale Befindlichkeit meines Sohnes sehr stark verbessert! Sein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sowie sein Körperbewusstsein und die Lust am Sport hat sich sehr positiv gesteigert! Ich kann Herr Schlüter wirklich weiter empfehlen! Gerade bei Jugendlichen, die unter den körperlichen und psychischen Symptomen die mit einer Brustdeformation einhergehen oftmals darunter leiden, kann Christoph Schlüter mit seinem hervorragendem Fachwissen, seiner geduldigen Herangehensweise an das Training und den Menschen (und den Eltern 😄) extrem unterstützend und helfend einwirken! Danke an dieser Stelle auch nochmal für deine tolle Arbeit an und mit meinem Sohn! Das ist sooooo viel wert!
Pläne
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Kostenloser Trainingsplan
Zum einfachen Start biete ich dir einen kostenlosen PDF-Trichterbrust-Trainingsplan für das Training Zuhause ohne Hilfsmittel. Trage dich einfach im Newsletter ein und erhalte den Traininsplan und weitere nützliche Information bezüglich der Trichterbrust!
Monatlicher Trainingsplan
- Vollwertige Anamnese
- Erstellung eines individuellen Trainings-, Dehn- und Mobilitätsplans
- Monatliche Auswertung und Anpassung der Pläne
- Klärung von offenen Fragen
- Zugang zur Trainings- und Ernährungsapp
Online Coaching
- Das Rundum-sorglos-Paket!
- Alles aus der monatlichen Trainingsplanung
- Kontakt über Zoom, Skype oder Whats App
- Erstellung eines Ernährungsplans + Ernährungscoaching
- 24/7 Betreuung und Beantwortung aller Fragen
- 2 x 30 Min. Video-Coaching via Skype, Zoom oder alt. Whatsapp
- 2 x 60 Min. 1:1 Online Coaching Sessions
Personal Training
- Lass mich dein Coach sein
- Ob bei Dir zuhause, im nahegelegenen Park oder im Physio Point Hamburg.
Trichterbrust-Blog
Egal, ob du nach nützlichen Tipps oder vertiefenden Einblicken in die Korrektur der Trichterbrust suchst – dieser Blog ist die ideale Anlaufstelle, um dein Wissen zu erweitern und dich auf deinem Weg zur Überwindung von der Trichterbrustdeformität zu unterstützen.
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Absolute Empfehlung. Ich habe zwei Coachings bei Christoph gemacht; einmal online und einmal live. Für meine sportlichen Ziele die beste Entscheidung überhaupt. Christoph nimmt sich sehr viel Zeit und erklärt bei jeder Übung genau, warum sie sinnvoll ist. In den vergangenen Jahren hatte ich immer wieder mit Krafttraining begonnen, aber nach einer Weile abgebrochen, weil die für mich wichtigen Fortschritte im Oberkörperbereich nicht kamen – seit Christophs Coaching mache ich hervorragende Fortschritte.