Lexikon
Pectoralis minor
Kleiner Brustmuskel unter dem großen Brustmuskel, der das Schulterblatt nach vorne zieht und bei Verkürzung die Schultern einrollt.
Erklärung
Der Pectoralis minor entspringt an der 3. bis 5. Rippe und setzt am Rabenschnabelfortsatz des Schulterblatts an. Er zieht das Schulterblatt nach vorne-unten und hilft bei der Einatmung, die Rippen anzuheben.
Bei vielen Menschen mit Trichterbrust ist er verkürzt. Die Schultern stehen dann nach vorne, der Brustkorb wirkt schmaler und eingesunkener.
Bedeutung bei Trichterbrust
- Gezieltes Dehnen und Mobilisieren des Pectoralis minor öffnet den Schultergürtel.
- In Kombination mit Kräftigung des oberen Rückens verbessert sich die Schulterposition dauerhaft.
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Verwandte Begriffe
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