Rib Flare

Vorstehende untere Rippenbögen, die bei Trichterbrust häufig auftreten und durch Haltung und Atmung verstärkt werden.

Erklärung

Beim Rib Flare stehen die unteren Rippen seitlich unterhalb der Brust sichtbar hervor. Teilweise ist das knöchern bedingt, oft spielt aber die Muskulatur eine große Rolle.

Eine schwache Bauchwand, ein Hohlkreuz und eine flache Brustatmung lassen den unteren Brustkorb nach vorne kippen.

Bedeutung bei Trichterbrust

• Tiefe Ausatmung mit aktiver Bauchspannung zieht die Rippen wieder nach unten.
• Rumpftraining und eine korrigierte Beckenposition reduzieren den Rib Flare häufig sichtbar.

Weiterlesen: Übungen bei Trichterbrust →

Verwandte Begriffe

• Anterior Pelvic Tilt
• Zwerchfellatmung

Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Beratung.